na wodę

Bold to troche taki pic na wode fotomontaz dla mnie srodek niewarty swojej uwagi. Doszukiwac sie na nim efektow to jak sztukanie igly w stogu siana ;-) Malaya jest kilka rozlewni z reguly wiekszosc kibel chociaz ja swojego czasu mialem dostep do pewniaka ktory niczym nie powalal ;-) deca, enan srednie jak i cala reszta.

na tą chwilę naprawdę nie ma sensu , po pierwsze go nie wykorzystasz po drugie to jeden z najmocniej blokujących saa na tym etapie to co potrzebujesz to test do redu (aby utrzymać mięso) a po redu podbijesz trochę testa i dołożysz npp i budujesz suchy mięsień zrób to w tej kolejności a za jakiś czas podziękujesz z wysokim bf zrobisz na cyklu [...]

[...] tyle co nic. O rozpuszczalności witamin też. Jak była mowa o witamina A D E i K to jakaś geniuszka spytała co to za witamina "i" %-) Prawie godzinę pytali się czy można pić wodę 30 min przed posiłkiem i w trakcie i po treningu. Wyszło niby na to, że nie pijemy 30 min przed posiłkiem, nie pijemy w trakcie, pijemy 30 min po posiłku, a typiara (jak [...]

[...] a jaka dla Jasia, który chce tylko schudnąć i nie trenuje na siłce. O błonniku wiedzą tyle co nic. O rozpuszczalności witamin też. Prawie godzinę pytali się czy można pić wodę 30 min przed posiłkiem i w trakcie i po treningu. Pytanie czy można jeść po 18.00 xddddddd Wyszło niby na to, że nie pijemy 30 min przed posiłkiem, nie pijemy w trakcie, [...]

[...] majtki ciemne - after. Od kilku dni czuję się mocno spuchnięta, najpierw myślałam, że to @, ale powinno już zejść bo się kończy. Może za mało piłam ostatnio i zatrzymałam wodę przez to... hmmm. /SFD/2017/3/26/e0da7b635a2a41bda210f8b081ede36c.jpg /SFD/2017/3/26/06d56e8766fa4f40811471ab72e28a50.jpg [...]

[...] sam i dokładam 2% obciążeń.... Przy piątku trochę tracę prąd w nogach, no ale co się dziwić... jak je katuje 6x w tygodniu, a przez to są dość mocno napuchnięte i trzymają wodę. Póki co samopoczucie dobre, ale cały czas niestety niepewność odnośnie tego jak zejdzie mi dół. To wstrętne, że do końca się nie wie jaka wyjdzie forma }:-(( Pytanie w [...]

Dzięki Panowie, Tomek no jeszcze 2 tyg i sie napenwo widzimi, ale jak coś to Ty podbij bo ja moge nie mięc do tego głowy %-) ~~~~~~~~~~~~ Waga dziś z rana 89,8kg więc chyba obejdzie sie bez odbicia, zobacyzmy jeszcze jutro. Forma według mnie ok. Poszło z rana pozowanie i cardio na czczo. Teraz bede sie staral codziennie pozować na czczo. NO i [...]

[...] Nie ma bata aby po 1 porcji ( kilka gram) i to w 45min podeszła woda. Retencja może być ale po tych kilku dniach ciągłego stosowania (4-7dni) I to nie reguła że trzyma się wodę. Ale po jednej porcji to szanse znikome. Czy nawet 2 jeśli mowa o eliminacjach i finale. Jakbyś zaczął brać w środę i lądował po 20g ed to do tej soboty może i by [...]

[...] wielkich rzek jak Eufrat czy Tygrys, lecz o koczownikach. Ludzie zgrupowani byli w małych organizmach wojenno-plemiennych. Zasobów było mało. Rywalizowano o wszystko - wodę, kobiety, metale, tereny pod pastwiska. Cały czas należało walczyć czy to z naturą, czy to z innymi ludźmi. Jeśli się tego nie robiło - umierano. Dlatego tak ważne było [...]

[...] ma się sprawa z chodzeniem czy każdym innym dłuższym wysiłkiem. A że natura głupią nie jest (choć łatwo ją na krótki czas oszukać), nasz organizm zaczyna zatrzymywać wodę, by zapewnić sobie dostatek na wypadek konieczności usunięcia produktów przemiany materii, usuwania nadmiaru sodu czy innych historii. Lekarstwem na to mogłoby być [...]

Żyły ma każdy %-) ...tylko niektórzy pochowane pod falda tłuszczu :-D Ja lece trena ace Bioniche i gdzies po ponad 2 tygodniach zaczely sie problemy ze snem i wybudzenia, częstsze oddawanie moczu w nocy i jego barwa jest ciemniejsza ale agresji tez wiekszej nie odczuwam na ta chwile. Siła juz na duzy plus i sylwetka sie strasznie zmienila. Wode z [...]

Żyły ma każdy %-) ...tylko niektórzy pochowane pod falda tłuszczu :-D Ja lece trena ace Bioniche i gdzies po ponad 2 tygodniach zaczely sie problemy ze snem i wybudzenia, częstsze oddawanie moczu w nocy i jego barwa jest ciemniejsza ale agresji tez wiekszej nie odczuwam na ta chwile. Siła juz na duzy plus i sylwetka sie strasznie zmienila. Wode z [...]

Ja teraz ok 280mg legit cybera tren e co 4 dni i w sumie spanie po 5h to już się przyzwyczailem%-) najbardziej wk***ianie właśnie to co jaca piszesz brak ochoty na trening a ruszasz i jest petarda plus to samo przed cardio nie h**a brak energii a kręce po paru minutach jak mały motorek%-) A w szatni już h** zjazd i zero ochoty na nic Marian to juz [...]

Zbadaj sobie kortyzol. Ale zrób w jeden dzień off i zbadaj na drugi dzień. Pewnie będzie w kosmosie. Przez to trzymasz tak wodę. L-Theanina, Ashwaganda, omega3. Z supli to tylko przychodzi mi do głowy. Ale Przemo chyba miał coś na kortyzol.

Czwartek DNT dziś tylko szybkie podkręcenie metabolizmu :P 10 min marsz pod górkę 5 rund 10* burpee 15* swing 16kg 20* butterfly sit ups koło 10 min zajęło mi to po każdej przerwie popijałam wode, spawdzałam czas nie robiłam tego specjalnie szybko, ale sprawnie ćwiczenia bez pzew myślalam, ze gorzej z moją kondychą nie jest źle 50 pdnij powstań [...]

Zrzucisz wodę na Śląsk i będziesz widział tak na prawdę czy to woda czy co na dvpie. Ale pewnie tak. Widzisz, estro zacząłeś zbijać, to i boczki zeszły. Dokładnie to samo było u mnie.

widziałem taka wode w auchanie ale nie wiem co by miała ona dawać pewnie jeden przyniósł a inni podłapali bo tak jest często z modą w różnych klubach na różne jakies wynalazki

widziałem taka wode w auchanie ale nie wiem co by miała ona dawać pewnie jeden przyniósł a inni podłapali bo tak jest często z modą w różnych klubach na różne jakies wynalazki Dokladnie, zwykly slodki napoj

Ja cie rozumiem :) sam kiedys cwiczylem nawet w nocy bo czas nie pozwalal wczesniej, lecz mame cudem wogole namowilem do odchudzania i chce ja wprowadzac do tego powoli. Mysle ze jak rzuce ja na gleboka wode to dlugo nie wytrzyma.. tak wiem mozna powiedziec albo sie chce albo nie ale niektorzy po prostu nie maja az takiej motywacji.. tez kiepsko [...]

Albo masz nadwage albo trzymasz wode. Ewentualnie oba na raz. Wrzuc ankiete.